Samma hall, rutiner, sätt att tänka, motståndare, medspelare och taktik?
Du kanske kan testa några nya aktiviteter i helgen eller nästa vecka? Det behöver inte vara något du tror att du kommer att tycka om. Ibland kan man bli överraskad, vissa aktiviteter kan vara roligare än vad man tror så var öppen för att det kan vara roligt. Det kan även vara givande utan att vara jätteroligt, det kan vara stimulerande, intressant och ge nya perspektiv. Det kanske inte är något du vill göra igen men det kan vara givande att testa.
- Måla
- Läsa en bok du normalt sett inte skulle läsa
- Gå på ett nytt museum
- Testa en ny idrott
- Lyssna på musik som du inte brukar lyssna på (ge det en chans)
- Se på konst
- Besök en annan stad
- Åk på en äventyrsresa
- Umgås med människor utanför din umgängeskrets
Att få nya perspektiv kan vara guld värt! De kommer dock inte per automatik. Vi skapar våra mönster och lever i våra världar. Om du vill få nya perspektiv är det viktigt att aktivt arbeta med att bryta mönster, sätta dig i nya situationer och prova nya saker. Skriv gärna en kommentar om du testade något nytt och blev positivt överraskad. Vad provade du? Hur var det?
/Fredrik och Mikael (idrottspsykologiska rådgivare)
Foto av Steve Johnson på Unsplash
En blogg om idrottspsykologi 